初級基本課題 
声が出ているかどうかも審査のポイントです。


1.立礼

2.波動突構え

  波動突(ゆっくり) 波動突(速く)波動突(気合)


3.正面突構え

左正面突(ゆっくり) 右正面突(ゆっくり) 連撃で四発(鋭く気合を入れて)


4.平行立

  左開身 右開身 右開身 左開身(※ここで正面に戻っていること)


5.四股立

  右へ二歩移動、右押突(気合) 左へ二歩移動、左押突(気合)  左押突、右押突(気合)


6.平行立

  左右の揚蹴(気合) 継足右横突蹴(気合) 継足左横突蹴(気合)


7.中段の構え(※左に向かって)

  左面直突(ゆっくり) 左面直突(速く) 左面直突(気合)


8.右に向かって180度転開

  右面直突(ゆっくり) 右面直突(速く) 右面直突(気合)


9.正面に向かって90度転開

  右胴直突(ゆっくり) 右胴直突(速く) 右胴直突(気合)


10.中段の構え

  左右連撃面直突(気合) 右揚蹴(右足重心・気合) 左揚蹴(後足重心・気合)

  ※気合は右の面突きで「えい」、右の揚蹴りで「やあ」、左の揚蹴りで「とお」です。


11.中段の構え

   左右連撃面直突(気合「えい」) 寄足で三歩後退  右揚蹴(気合「とお」)

   ※三歩で開始位置に戻りましょう。


12.立礼




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